身心容納之窗

身心容納之窗,立墓碑


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

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智能電動窗簾深入解說!四篇完整掌握智能電動窗簾優點、缺點、價格、種類、安裝方法與細節

智能窗簾的另一個特色就是與其他家居產品連動,透過 HomeKit Siri、Google Assistant、Amazon Alexa 聲控,還可以和燈光影音控制組成情景模式動作,一個按鍵或一句說話就可以同時關窗簾,將燈光調整,打開影音設備,就算是客人來到想看電影,你只需要簡單地說 ...

家裡有喇牙代表什麼?看到先別急著殺,消滅蟑螂就靠它|MamiBuy編輯部

喇牙的正式名稱叫「白額高腳蛛」,又稱為「高腳蜘蛛」、「大蜘蛛」、「喇牙」、「擒老」,牠是一種大型蜘蛛,是全球分布最廣的高腳蛛科動物,原生於熱帶地區,近代隨著人類活動擴張至部份副熱帶地區,也是台灣常見的蜘蛛之一。 喇牙的形狀較扁,張開腳時有一個手掌那麼大,會吐絲但不結網,沒有定點居住的習性,常棲息在室內、牆壁、陰暗處。 家裡有喇牙代表什麼? 牠是蟑螂剋星! 台灣常見的3種蜘蛛包括,喇牙、安德遜蠅虎(跳蛛)、熱帶幽靈蛛,而喇牙是這3種蜘蛛中唯一會吃蟑螂的,經常出沒在有蟑螂的地方,吃完就會離開,繼續找其他有蟑螂的地方,所以家裡有喇牙,就代表家裡有蟑螂喔! 除了蟑螂之外,喇牙也會吃蚊子、蒼蠅、蛾等昆蟲。 喇牙有毒嗎? 其實,害你皮膚潰爛的兇手是隱翅蟲

白水晶功效是什麼?適合誰?一篇看懂白水晶禁忌與好處

0 白水晶有著淨透的外表和百元的甜甜價格,成為許多人的入門水晶,本文帶你了解白水晶代表什麼,介紹白水晶功效、白水晶禁忌、白水晶淨化方式,並教你白水晶能量如何運用以及如何判斷白水晶真假。 目錄 Ⅰ.白水晶介紹|認識白水晶意義與產地 Ⅱ.白水晶功效有哪些? 4種白水晶好處一次搞懂 Ⅲ.白水晶禁忌公開! 白水晶保養這些不要做… Ⅳ.白水晶淨化怎麼做? 3個白水晶消磁方式一次看 Ⅴ.白水晶真假怎麼看? 簡單學會辨識白水晶等級技巧 Ⅰ.白水晶介紹|認識白水晶意義與產地 白水晶英文為Clear Quartz、White Crystal,擁有冰透像是冰塊一般的外型,以及超高的能量頻率,也被人稱為「水晶之王」、「晶王」。

神奇面相學!「眼睛形狀測驗」:眼頭眼尾角度、單雙眼皮,看出妳潛在個性&感情狀況|PopDaily 波波黛

神奇面相學!. 「眼睛形狀測驗」:眼頭眼尾角度、單雙眼皮,看出妳潛在個性&感情狀況. 1 / 1. 波波妝漂亮 2023.01.31. 撰文編輯 #Chelsea江江江江江. 相信有不少人都聽過面相學,根據妳的臉型、五官,來判斷人的潛在個性、一生等狀況,其中又以『眼睛』最為 ...

參加喪禮沖煞、卡陰怎麼辦?沖煞、卡陰是什麼?喪禮避煞一次了解

沖煞的「煞」,也有一種說法,是脫離肉體的靈魂,被稱作「喪煞」,在喪禮儀式中若有冒犯或磁場不合,都會導致沖煞。 因此,在舉辦喪禮的過程中,在「大殮」、「移柩」、「火化」三個時間點,喪禮主持人會告知容易沖煞的「生肖」、「歲次」需要迴避。 大殮 家人和親屬會團聚在逝者身邊,將逝者的遺體小心地放入棺材中,並放入特定的物品(生前喜好的衣服、紀念品、紙蓮花、元寶…等),最後封上棺材,稱為大殮。 移柩 當遺體被放入棺材後,這個棺材通常被稱為「柩」。 而「移柩」是指在出殯之前,將遺體的棺材從室內轉移到室外,這一步也視為整個出殯告別儀式的開端。 卡陰是什麼? 為什麼大家會說到殯儀館容易卡陰? 「卡陰」在佛教的說法通常指的是「附著」,導致多個靈共用同一個軀體的現象。

手指痛、手腕痛!一圖簡單看懂,6種關節炎常見部位、好發原因

遠端指節(手指第一關節):退化性關節炎、乾癬性關節炎、反應性關節炎 近端指節(手指第二關節):退化性關節炎、乾癬性關節炎、類風濕關節炎、紅斑性狼瘡 掌指關節(食指至小指連接手掌的關節):類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、假性痛風 手腕關節:類風濕關節炎、假性痛風 大拇指的腕掌關節(大拇指連接手掌的關節):退化性關節炎、類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、假性痛風 (圖片授權/ 蔡昀臻醫師 ) 手指退化性關節炎好發在哪? 小心紅腫、脹痛手指「過勞」 奇美醫院風濕免疫科主治醫師陳昭宇表示,手部的退化性關節炎最好發的部位是大拇指的腕掌關節,其次是各指的遠端指間關節、近端指間關節等。

五行属火的字适合女孩名字 火属性的字女孩取名寓意好

五行属火的字适合女孩 相比起男孩,女孩要乖巧可爱、让人省心很多,看着女孩健康快乐地成长,是父母们最美好的心愿。 下面,小编要分享一些适合女孩的五行属火的字,可供大家参考。 五行属火的字适合女孩名字 【裳】 选取于成语"霓裳羽衣",意指女子穿着华丽,打扮得很漂亮。 若女孩五行缺火,家长就可以考虑把裳字用在女孩名中,这会让名字更加富有内涵和意蕴,给人一种优雅高贵的感觉,也有利于女孩命理的增强。 【鹂】 鹂字是从古诗句"两个黄鹂鸣翠柳"中选取出来的,黄鹂常给人以歌声婉转动听之感,且小巧可爱,讨人喜欢。 鹂字五行属火,将此字用作女孩名,是再合适不过的,不仅让人印象深刻,或许还能激发女孩的音乐天赋。 【蝶】 取自于"庄生晓梦迷蝴蝶",蝴蝶常出现在春季,是希望萌芽的象征,让人感受到勃勃生机。

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